In questi giorni a Milano soffia un forte vento. Nella mia testa è la primavera che bussa alla porta, con il suo vento, spazzando via l’inverno (che realmente non c’è stato).   In Ayurveda si dice che si alza il VATA. E per un Vata come me, questo vento sta dando non

La medicina cinese è qualcosa di affascinante. Da quando pratico e insegno Yin Yoga è diventato indispensabile conoscerla e studiarla. Permette di capire meglio il mio corpo, di osservare le corrispondenze, le trasformazioni.   Devi sapere che nella medicina cinese i Reni sono organi fondamentali. Non che gli altri non

Sentiamo spesso parlare di “consapevolezza”. Ma esattamente, cosa è?   “In psicologia, con il termine consapevolezza (awareness in inglese) si intende la capacità di essere a conoscenza di ciò che viene percepito e delle proprie risposte comportamentali. Si tratta di un processo cognitivo distinto da sensazione e percezione. Un’altra definizione la descrive come uno stato in

Siamo in pieno inverno.   In questi giorni qui a Milano fa freddissimo e ammetto che forse per la prima volta sono felice di questo freddo. Con tutta questa questione del riscaldamento globale ormai mi sembra di non avere più delle vere stagioni e quando finalmente l’inverno sembra essere davvero

Buon anno a tutti voi da noi di Yobi!   Quando inizia il nuovo anno è sempre un momento di riflessione. Si parte sempre coi buoni propositi, nuove intenzioni con la volontà di portare a termine quanto pianificato. Viviana, una cara amica che vive a Valencia, mi ha suggerito di