Prima di diventare insegnante di yoga ho lavorato in azienda per anni.   Mi sono laureata in “Esperto Linguistico d’Impresa” presso la “Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano” e subito dopo la laurea ho fatto uno stage di 3 mesi. Il destino però mi ha portato all’estero. Dopo quei

Ci sono certi periodi della nostra vita dove tutto sembra faticoso. Dove ogni cosa sembra una montagna insormontabile, difficile da scalare. Ci sentiamo nervosi, incompresi, dormiamo poco e tutto e tutti ci infastidiscono. Ogni giorno alzarsi diventa una corsa ad ostacoli, andare al lavoro non ne parliamo.   Spesso questi

Parliamo di piedi. Avete mai pensato ai vostri piedi? Quanto tempo e cura dedicate a loro? Forse non abbastanza. Pensateci: sostengono tutto il corpo, vi permettono di camminare da quando avete mosso il vostro primo passo e non vi abbandonano mai. Sembra la descrizione del miglior amico. Eppure non li

Ultimamente ho iniziato ad appassionarmi ai Podcast. Ho scoperto un grande tesoro nell’ascoltare e quindi imparare cose nuove o rinforzare le mie conoscenze durante i tempi “morti”. Tipo sulla metropolitana o mentre faccio le pulizie di casa. Gandha, una mia cara amica che vive a Londra, mi ha suggerito un

Il binomio uomo-natura è negli ultimi anni oggetto di studio e approfondimento da parte di diverse professionalità. I materiali usati per costruire una casa, le luci fredde/calde e le loro influenze sul piano energetico, differenti cromie che incidono sull’umore. Sembra una sciocchezza ma non lo è. Pensiamo quando entriamo in

Parliamo di Yin Yoga.   Lo Yin Yoga è una pratica statica che induce ad una profonda meditazione nell’assunzione delle posizioni. Le asana che vengono praticate traggono spunto dall’Hatha Yoga e vengono mantenute da un minimo di 2 ad un massimo di 5 minuti.   La base di questa pratica